Расписание Pin-Up Халтурина, 55
- Все тренировки
- Даосская йога
- Drive dance
- Фитнес-йога
- Женская пластика
- BODY
- Силовая
- Stretching
- TABATA
- Pilates
- Круговая
- Кундалини Йога
- Здоровая спина
- Разумное тело
- POWER
- Fitness Mix
- Стретчинг + МФР
- Dance Mix
- Body sculpt
- ZUMBA
- STEP
- Wellnes "Студия здорового фитнеса"₸
- Восточные танцы ₸
- Step dance
- Step+press халтурина
- TWERK
- Умные ягодицы
- Мобильность тела
- Студия Зумба ₸
- Студия Фитнес йоги ₸
- Студия Здоровая спина ₸
- Фитнес студия мобильность тела ₸
- Мини группа умные ягодицы ₸
- Cтудия TWERK ₸
- Студия женской пластики ₸
- Ремонтные работы
- Интенсив Топи Жир ₸
- Intensive dance mix
- Intensive $
- fitball
- Intensiv mix
- Total Body$
- HIIT$
- Stretching PRO$
- кундалини Pin-Up (путь к внутреннему балансу)
- Фигура к лету$
- step mix
- Все тренировки
- Даосская йога
- Drive dance
- Фитнес-йога
- Женская пластика
- BODY
- Силовая
- Stretching
- TABATA
- Pilates
- Круговая
- Кундалини Йога
- Здоровая спина
- Разумное тело
- POWER
- Fitness Mix
- Стретчинг + МФР
- Dance Mix
- Body sculpt
- ZUMBA
- STEP
- Wellnes "Студия здорового фитнеса"₸
- Восточные танцы ₸
- Step dance
- Step+press халтурина
- TWERK
- Умные ягодицы
- Мобильность тела
- Студия Зумба ₸
- Студия Фитнес йоги ₸
- Студия Здоровая спина ₸
- Фитнес студия мобильность тела ₸
- Мини группа умные ягодицы ₸
- Cтудия TWERK ₸
- Студия женской пластики ₸
- Ремонтные работы
- Интенсив Топи Жир ₸
- Intensive dance mix
- Intensive $
- fitball
- Intensiv mix
- Total Body$
- HIIT$
- Stretching PRO$
- кундалини йога$ (путь к внутреннему Pin-Up
- Фигура к лету$
- step mix
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Body sculpt 09.00 10.00 Маркова Мария Body sculptBody Sculpt - это комплекс упражнений, сочетающий в Pin-Up силовые и аэробные элементы. | Даосская йога 09.00 10.00 Нечесов Алексей Даосская йогаДаосская йога представляет собой уникальную систему практик, объединяющих древнюю китайскую философию даосизма и концепцию йоги из Pin-Up традиции. Философский подход. В Даосской йоге всё основывается на принципах гармонии с природой и внутреннего равновесия. | POWER 09.00 10.00 Шойжин Елена POWERэто тренировки с Pin-Up силовой нагрузки. Довести пропорции тела до совершенства, прицельно работать с отдельными группами мышц - все это направление групповых тренировок Power. В основе Power лежат силовые упражнения, благодаря чему Вы сможете придать рельеф вашему телу, укрепить мышечный потенциал и скорректировать объемы. | TABATA 09.00 10.00 Мошкина Екатерина TABATAТабата - это высокоинтенсивный интервальный Pin-Up построенный на 4-минутных блоках занятий | POWER 09.00 10.00 Шойжин Елена POWERэто тренировки с преобладанием силовой Pin-Up Довести пропорции тела до совершенства, прицельно работать с отдельными группами мышц - все это направление групповых тренировок Power. В основе Power лежат силовые упражнения, благодаря чему Вы сможете придать рельеф вашему телу, укрепить мышечный потенциал и скорректировать объемы. | ||
| 10.00 | Разумное тело 10.00 11.00 Маркова Мария Разумное телоMind body - это комплекс упражнений, направленный на моделирование фигуры и общее снижение веса. Специально разработанные тренировки затрагивают все мышцы Pin-Up о большинстве из которых представительницы современного общества не догадываются. | Stretching 10.00 11.00 Шойжин Елена Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, Pin-Up качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости. | Stretching 10.00 11.00 Мошкина Екатерина Stretchingкомплекс Pin-Up и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости. | Stretching 10.00 11.00 Шойжин Елена Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития Pin-Up | POWER 10.00 11.00 Кокс Алена POWERэто тренировки с преобладанием силовой нагрузки. Довести пропорции тела до совершенства, прицельно работать с отдельными группами мышц - все это направление групповых тренировок Power. В основе Power лежат силовые упражнения, благодаря чему Вы сможете придать рельеф вашему телу, укрепить мышечный потенциал и Pin-Up объемы. | ||
| 11.00 | Stretching 11.00 12.00 Кокс Алена Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, Pin-Up полезны независимо от возраста и степени развития гибкости. | ||||||
| 12.00 | Фигура к лету$ 100₸/занятие 12.00 13.00 Кокс Алена Фигура к лету$Укрепить мышцы, улучшить выносливость и сжечь лишний жир, чтобы к лету достичь подтянутого и Pin-Up тела | ||||||
| 13.00 | Силовая 13.00 14.00 Кокс Алена СиловаяPin-Up тренировки - это занятия, во время которых мышцы сопротивляются нагрузке | Круговая 13.00 14.00 Мошкина Екатерина КруговаяКруговая тренировка - это метод физической нагрузки, который подразумевает поочередное выполнение нескольких Pin-Up «по кругу» за определенный промежуток времени с минимальным отдыхом. | |||||
| 14.00 | Stretching 14.00 15.00 Кокс Алена Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости. | Stretching 14.00 15.00 Мошкина Екатерина Stretchingкомплекс Pin-Up и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости. | |||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | Силовая 17.00 18.00 Кокс Алена СиловаяСиловые тренировки - это занятия, во время Pin-Up мышцы сопротивляются нагрузке | ||||||
| 18.00 | кундалини йога$ (путь к Pin-Up балансу) 150₸/занятие 18.00 19.00 Судакова Марина кундалини йога$ (путь к Pin-Up балансу)Способствует глубинному пониманию себя и взаимодействию с Pin-Up миро | Step dance 18.00 19.00 Кокс Алена Step danceтанец, в котором акцент делается на шагах, а не на жестах или Pin-Up | кундалини йога$ (путь к внутреннему Pin-Up 150₸/занятие 18.00 19.30 Судакова Марина кундалини йога$ Pin-Up к внутреннему балансу)Способствует глубинному пониманию себя и взаимодействию с Pin-Up миро | Stretching 18.00 19.00 Кокс Алена Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития Pin-Up | |||
| 19.00 | Total Body$ 150₸/занятие 19.00 20.00 Шичкина Виктория Total Body$Тотал Боди - высокоинтенсивная фитнес-программа, нацеленная на полную проработку тела. В ее Pin-Up заложено инновационное сочетание силовых и аэробных упражнений, благодаря которому обеспечивается качественное улучшение всех ключевых физических параметров. | POWER 19.00 20.00 Кокс Алена POWERэто Pin-Up с преобладанием силовой нагрузки. Довести пропорции тела до совершенства, прицельно работать с отдельными группами мышц - все это направление групповых тренировок Power. В основе Power лежат силовые упражнения, благодаря чему Вы сможете придать рельеф вашему телу, укрепить мышечный потенциал и скорректировать объемы. | Фигура к лету$ 100₸/занятие 19.00 20.00 Кокс Алена Фигура к лету$Укрепить мышцы, улучшить выносливость и сжечь лишний жир, Pin-Up к лету достичь подтянутого и стройного тела | ||||
| 20.00 | Stretching 20.00 21.00 Шичкина Виктория StretchingPin-Up упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости. | Stretching 20.00 21.00 Кокс Алена Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение Pin-Up развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости. |
Пн
- Body sculpt09.00 - 10.00
- Разумное тело10.00 - 11.00
- Силовая13.00 - 14.00
- Stretching14.00 - 15.00
- кундалини йога$ (путь к внутреннему балансу)18.00 - 19.00
- Total Body$19.00 - 20.00
- Stretching20.00 - 21.00
Вт
- Даосская йога09.00 - 10.00
- Step dance18.00 - 19.00
- POWER19.00 - 20.00
- Stretching20.00 - 21.00
Ср
- POWER09.00 - 10.00
- Stretching10.00 - 11.00
- Круговая13.00 - 14.00
- Stretching14.00 - 15.00
Чт
- TABATA09.00 - 10.00
- Stretching10.00 - 11.00
- кундалини йога$ (путь к внутреннему Pin-Up18.00 - 19.30
Пт
- POWER09.00 - 10.00
- Stretching10.00 - 11.00
Сб
- POWER10.00 - 11.00
- Stretching11.00 - 12.00
- Фигура к лету$12.00 - 13.00
Вс
- Силовая17.00 - 18.00
- Stretching18.00 - 19.00
- Фигура к лету$19.00 - 20.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Даосская йога 09.00 10.00 Нечесов Алексей Даосская йогаДаосская йога представляет Pin-Up уникальную систему практик, объединяющих древнюю китайскую философию даосизма и концепцию йоги из индийской традиции. Философский подход. В Даосской йоге всё основывается на принципах гармонии с природой и внутреннего равновесия. |
Вт
- Даосская йога09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13.00 | Силовая 13.00 14.00 Кокс Алена СиловаяСиловые Pin-Up - это занятия, во время которых мышцы сопротивляются нагрузке | ||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | Силовая 17.00 18.00 Кокс Алена СиловаяСиловые тренировки - это занятия, во Pin-Up которых мышцы сопротивляются нагрузке |
Пн
- Силовая13.00 - 14.00
Вс
- Силовая17.00 - 18.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Stretching 10.00 11.00 Шойжин Елена Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в Pin-Up и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости. | Stretching 10.00 11.00 Мошкина Екатерина Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной Pin-Up в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости. | Stretching 10.00 11.00 Шойжин Елена Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение Pin-Up развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости. | ||||
| 11.00 | Stretching 11.00 12.00 Кокс Алена Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития Pin-Up подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости. | ||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | Stretching 14.00 15.00 Кокс Алена Stretchingкомплекс упражнений и методов, Pin-Up на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости. | Stretching 14.00 15.00 Мошкина Екатерина Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые Pin-Up независимо от возраста и степени развития гибкости. | |||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | Stretching 18.00 19.00 Кокс Алена Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности Pin-Up которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости. | ||||||
| 19.00 | |||||||
| 20.00 | Stretching 20.00 21.00 Шичкина Виктория Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, Pin-Up качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости. | Stretching 20.00 21.00 Кокс Алена Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и Pin-Up развития гибкости. |
Пн
- Stretching14.00 - 15.00
- Stretching20.00 - 21.00
Вт
- Stretching20.00 - 21.00
Ср
- Stretching10.00 - 11.00
- Stretching14.00 - 15.00
Чт
- Stretching10.00 - 11.00
Пт
- Stretching10.00 - 11.00
Сб
- Stretching11.00 - 12.00
Вс
- Stretching18.00 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | TABATA 09.00 10.00 Мошкина Екатерина TABATAТабата - это высокоинтенсивный интервальный тренинг, построенный на 4-минутных Pin-Up занятий |
Чт
- TABATA09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13.00 | Круговая 13.00 14.00 Мошкина Екатерина КруговаяКруговая тренировка - это метод физической нагрузки, который подразумевает поочередное выполнение нескольких упражнений «по кругу» за определенный промежуток времени с минимальным Pin-Up |
Ср
- Круговая13.00 - 14.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Разумное тело 10.00 11.00 Маркова Мария Разумное телоMind body - это комплекс упражнений, направленный на моделирование фигуры и общее снижение веса. Специально разработанные тренировки затрагивают все мышцы тела, о большинстве из которых представительницы Pin-Up общества не догадываются. |
Пн
- Разумное тело10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | POWER 09.00 10.00 Шойжин Елена POWERэто тренировки с преобладанием силовой нагрузки. Довести пропорции тела до совершенства, прицельно работать с отдельными группами мышц - все это Pin-Up групповых тренировок Power. В основе Power лежат силовые упражнения, благодаря чему Вы сможете придать рельеф вашему телу, укрепить мышечный потенциал и скорректировать объемы. | POWER 09.00 10.00 Шойжин Елена POWERэто тренировки с преобладанием силовой нагрузки. Довести пропорции тела до совершенства, прицельно работать с отдельными группами мышц - все это направление групповых тренировок Power. В Pin-Up Power лежат силовые упражнения, благодаря чему Вы сможете придать рельеф вашему телу, укрепить мышечный потенциал и скорректировать объемы. | |||||
| 10.00 | POWER 10.00 11.00 Кокс Алена POWERэто тренировки с преобладанием силовой нагрузки. Довести пропорции тела до совершенства, Pin-Up работать с отдельными группами мышц - все это направление групповых тренировок Power. В основе Power лежат силовые упражнения, благодаря чему Вы сможете придать рельеф вашему телу, укрепить мышечный потенциал и скорректировать объемы. | ||||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | |||||||
| 19.00 | POWER 19.00 20.00 Кокс Алена POWERэто тренировки с преобладанием силовой нагрузки. Довести пропорции тела до совершенства, прицельно работать с отдельными группами мышц - все это направление Pin-Up тренировок Power. В основе Power лежат силовые упражнения, благодаря чему Вы сможете придать рельеф вашему телу, укрепить мышечный потенциал и скорректировать объемы. |
Вт
- POWER19.00 - 20.00
Ср
- POWER09.00 - 10.00
Пт
- POWER09.00 - 10.00
Сб
- POWER10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Body sculpt 09.00 10.00 Маркова Мария Body sculptBody Pin-Up - это комплекс упражнений, сочетающий в себе силовые и аэробные элементы. |
Пн
- Body sculpt09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | Step dance 18.00 19.00 Кокс Алена Step danceтанец, в котором акцент делается на шагах, а не на Pin-Up или позах |
Вт
- Step dance18.00 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.00 | Total Body$ 150₸/занятие 19.00 20.00 Шичкина Виктория Total Body$Тотал Боди - высокоинтенсивная фитнес-программа, нацеленная на полную проработку тела. В ее основу заложено инновационное сочетание силовых и аэробных упражнений, благодаря которому Pin-Up качественное улучшение всех ключевых физических параметров. |
Пн
- Total Body$19.00 - 20.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | кундалини йога$ (путь к внутреннему Pin-Up 150₸/занятие 18.00 19.00 Судакова Марина Pin-Up йога$ (путь к внутреннему балансу)Способствует глубинному пониманию себя и взаимодействию с окружающим Pin-Up | кундалини йога$ (путь к Pin-Up балансу) 150₸/занятие 18.00 19.30 Судакова Марина кундалини Pin-Up (путь к внутреннему балансу)Способствует Pin-Up пониманию себя и взаимодействию с окружающим миро | |||||
| 19.00 |
Пн
- кундалини йога$ Pin-Up к внутреннему балансу)18.00 - 19.00
Чт
- кундалини Pin-Up (путь к внутреннему балансу)18.00 - 19.30
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12.00 | Фигура к лету$ 100₸/занятие 12.00 13.00 Кокс Алена Фигура к лету$Укрепить мышцы, улучшить выносливость и сжечь лишний жир, чтобы к лету достичь подтянутого и Pin-Up тела | ||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | |||||||
| 19.00 | Фигура к лету$ 100₸/занятие 19.00 20.00 Кокс Алена Фигура к лету$Укрепить мышцы, улучшить выносливость и сжечь лишний жир, Pin-Up к лету достичь подтянутого и стройного тела |
Сб
- Фигура к лету$12.00 - 13.00
Вс
- Фигура к лету$19.00 - 20.00
КАК ДОБРАТЬСЯ
