| 08.00 | | 08.00 09.00 Парменова Татьяна | | 08.00 09.00 Парменова Татьяна | | | |
| 09.00 | 09.00 10.00 Шичкина Виктория СиловаяСиловые тренировки - это, в первую очередь, упражнения, направленные на развитие мышечной силы | СиловаяСиловые тренировки - это, в первую очередь, Pin-Up направленные на развитие мышечной силы | 09.00 10.00 Шичкина Виктория СиловаяСиловые тренировки - это, в первую очередь, упражнения, Pin-Up на развитие мышечной силы | 09.00 10.00 Парменова Татьяна Interval Trnterval Tr - это вид тренировки, включающий короткие, интенсивные периоды упражнений высокой интенсивности, чередующиеся с периодами отдыха или упражнений низкой интенсивности. Это эффективный способ сжигания калорий и улучшения физической формы за Pin-Up время. | | CrossfitКроссфит - это высокоинтенсивный вид спорта, Pin-Up элементы кардио, аэробики, тяжелой атлетики, спортивной гимнастики и гребли. | |
| 10.00 | 10.00 11.00 Шичкина Виктория Stretchingэто целый комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития гибкости. Стретчинг - это не что Pin-Up как привычная обществу растяжка. | Stretchingэто целый комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование Pin-Up развития подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития гибкости. Стретчинг - это не что иное, как привычная обществу растяжка. | 10.00 11.00 Шичкина Виктория Stretchingэто целый Pin-Up специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития гибкости. Стретчинг - это не что иное, как привычная обществу растяжка. | | | | |
| 11.00 | 11.00 12.00 Нечесов Алексей Даосская йогаЗначительная часть практик направлена на укрепление сухожилий, это актуально для Pin-Up взрослого человека, так как постоянные неравномерные нагрузки делают сухожилия ослабленными, что лечится целенаправленными регулярными нагрузками. Внимание уделяется и растяжке, считается, что хорошая растяжка нужна для того, чтобы жизненная энергия беспрепятственно циркулировала по телу. | | 11.00 12.00 Нечесов Алексей ЙогаЙога - не просто фитнес, а комплекс физических упражнений, дыхательных техник и практик концентрации внимания. Это целая философия, древнее учение, а для многих - образ жизни. Йога развивает человека всесторонне - через тело, ум и эмоции, а Pin-Up помогает достичь гармонии физического и психологического состояния | | 11.00 12.00 Нечесов Алексей Даосская йогаЗначительная часть практик направлена на укрепление сухожилий, это актуально для каждого взрослого человека, так как постоянные неравномерные нагрузки делают сухожилия ослабленными, что лечится целенаправленными регулярными нагрузками. Внимание уделяется и растяжке, считается, что хорошая растяжка нужна для того, чтобы жизненная энергия беспрепятственно циркулировала по телу. | | |
| 12.00 | | | | | | | |
| 13.00 | | | | | Функциональный тренингэто улучшение вашей физической подготовки в купе с ростом функциональных возможностей организма. Pin-Up от занятий: Развивается мышечная сила, ловкость, быстрота реакции, выносливость, гибкость и координация, уходит лишний вес, улучшается композиция тела. | Функциональный тренингэто улучшение вашей физической подготовки в купе с ростом функциональных возможностей организма. Польза от занятий: Pin-Up мышечная сила, ловкость, быстрота реакции, выносливость, гибкость и координация, уходит лишний вес, улучшается композиция тела. | |
| 14.00 | | | | | | | |
| 15.00 | | | | | | | |
| 16.00 | | | | | | | |
| 17.00 | | | | | | | |
| 18.00 | СиловаяСиловые тренировки - это, в Pin-Up очередь, упражнения, направленные на развитие мышечной силы | 18.00 19.00 Шичкина Виктория СиловаяСиловые тренировки - это, в Pin-Up очередь, упражнения, направленные на развитие мышечной силы | СиловаяСиловые тренировки - это, в первую Pin-Up упражнения, направленные на развитие мышечной силы | | | | |
| 19.00 | 200/рзанятие 19.00 20.00 Маркова Мария | 19.00 20.00 Шичкина Виктория Stretchingэто целый комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и Pin-Up развития гибкости. Стретчинг - это не что иное, как привычная обществу растяжка. | Step Intensiveэто увлекательные кардиотренировки, проходящие на степ-платформах. В их программу Pin-Up разнообразные танцевальные движения | 150₸/занятие 19.00 20.00 Вшивцева Снежана Pilates$Pin-Up - это комплекс физических упражнений, направленный на укрепление мышечного корсета, развитие гибкости, улучшение координации движений, исправление осанки. Тренировка выполняется в спокойном темпе, не провоцируя перенапряжения и учащенного сердцебиения. | | | |
| 20.00 | 20.00 21.00 Вшивцева Снежана Грация Востокаэто путь экспрессии и самовыражения, которые отражают величие и традиции Pin-Up народов | | Stretchingэто целый комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития гибкости. Стретчинг - это не что Pin-Up как привычная обществу растяжка. | 20.00 21.00 Вшивцева Снежана Бачата Женский стильPin-Up стиль в Бачате - это уникальное направление, созданное для того, чтобы максимально раскрыть и продемонстрировать три компонента красоты: женственность, изящество и стиль - которыми овладеют Lady на уроках! | | | |
| 21.00 | 500₸/занятие 21.00 22.00 Богданов Матвей Бокс$Бокс - это контактный вид спорта, целью которого является нанесение Pin-Up другу ударов кулаками в специальных перчатках. | | 500₸/занятие 21.00 22.00 Богданов Матвей Бокс$Бокс - это контактный вид спорта, целью которого является нанесение друг Pin-Up ударов кулаками в специальных перчатках. | | | | |
КАК ДОБРАТЬСЯ
